ベルタ葉酸の飲む時期 いつからいつまで飲めばいい?

ベルタ葉酸の飲む時期 いつからいつまで飲めばいい?

葉酸サプリをご存知でしょうか。
妊活、妊娠経験者ならば葉酸を耳にしたことがある人がほとんどだと思いますが、それ以外ではあまり耳慣れない栄養素かもしれません。
葉酸はビタミンB群の一種で、私たちの生命維持には欠かせない栄養素です。しかし、葉酸はほうれん草やブロッコリー、レバーなど私たちが普段口にする食材の多くに含まれている栄養素なので、3食しっかり食べている人は欠乏することはあまりないとされています。
しかし、妊娠中、特に妊娠初期の細胞分裂を頻繁に行う時期には、その働きをサポートする葉酸は妊娠していない時期の倍量は必要とされており、それだけの量を食事から摂ることは困難なため葉酸サプリが活用されているのです。
ちなみに妊娠初期に葉酸が欠乏していると、二分脊椎症や無脳症などの脳や神経に関わる先天性疾患にかかる確率が上がると言われています。また、細胞分裂が頻繁な妊娠超初期にはまだ妊娠に気付いていない妊婦さんがほとんどのため、子供を望むカップルは妊娠前から葉酸サプリを飲んでいるとより良いとされています。

 

つまり、妊活中、そして妊娠中の多くの女性に葉酸サプリは愛飲されています。

中でも「ベルタ葉酸」は多くの人から支持されていて、数ある葉酸サプリの中でも人気上位にランクインする葉酸サプリです。
では、ベルタ葉酸を愛用している人はいつからいつまで飲んでいるのでしょうか、また正しい飲み方はあるのでしょうか。
ベルタ葉酸を飲んでいる人の多くは妊活中または妊娠がわかってすぐに飲み初め、出産してお終いではありません。ベルタ葉酸の特徴は、出産後も授乳期のママの栄養補助として飲み続ける人がとても多い点にあります。

 

ベルタ葉酸が多くの人に愛される理由は、まずは葉酸の体内吸収率の高さにあります。

野菜などに含まれる葉酸はポリグルタミン型と呼ばれるもので、実はあまり体内吸収率が高くありません。そのため、食事から摂ったとしても体に吸収されない分も多いのですが、ベルタ葉酸に配合しているのは体内吸収率の高いポリグルタミン型と呼ばれる葉酸で、しかも酵母に含有させているので体内に留まる時間が長く、より効率よく体に吸収されるよう作られています。つまり、同じ量の葉酸を食事から摂るよりも、ベルタ葉酸の方が何倍も効率よく摂取することができるのです。
また、含まれる成分は葉酸だけではありません。妊娠中に必要なカルシウムは232mg、鉄分は16mgと他の類似したサプリメントに比べてたっぷりと含有されており、その他にもビタミン・ミネラル類は27種類、アミノ酸20種類も配合されています。
そして14種の緑黄色野菜と7種の淡色野菜成分が配合されているので、自然に食事をするような感覚でビタミン、ミネラルを摂取することができるため、非常に体に優しいサプリメントといえます。

 

また、ベルタ葉酸が支持される理由の一つに美容成分もしっかり配合されている点にあります。

ツバメの巣やプラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンなど6種の美容成分配合で、健康だけでなく美に対するケアもできるのです。
このように妊娠に備えた健康的な体作りのために必要な栄養素、妊娠中の赤ちゃんの形成やママの健康維持に必要な栄養素、授乳中の母乳の生成のために必要な栄養素、ママの健康づくりに必要な栄養素と様々な条件をクリアーしているベルタ葉酸の愛用者は、飲む時期は妊娠してからずっと、妊活中からずっと、という人がとても多い特徴があります。

 

特に飲む時期はいつからいつまでという指定はされていませんので、口コミ評価の高さから産後から飲み始めるという人も多く見られます。

ベルタ葉酸の正しい飲み方は一日4粒を水またはぬるま湯で飲むという用法・容量を守れば、飲む時期はいつでも問題ありません。朝2粒、夜2粒でも朝に4粒でも問題ありません。
サプリメントなので医薬品ではなく健康食品扱いなので、食前、食後の指定も有りませんが、他の栄養素との相互作用でより吸収力が高くなるものもあるため、食後30分以内がより好ましいです。
葉酸10
ベルタ葉酸の原料は自然原料のみで化学合成された栄養素は使用しておらず、香料、着色料、保存料、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、光沢剤、香料発色剤の9つの無添加を実現していて体に優しい造りになっています。
GMP認可工場での徹底管理の元で製造されて、放射能チェックも去れているため、妊娠中や授乳中の口にするものに最も慎重になる時期でも安心して飲むことができるサプリとしての支持も高い商品です。
しかし、過剰に摂取すると葉酸や他の栄養素の過剰摂取により体調不良を起こすことがあるので、飲む時期に関わらず、用法・用量は守って正しい飲み方をしましょう。
また、赤ちゃんを望む妊活中の場合は、厚生労働省は妊娠の1か月前から葉酸を積極的に摂取することを推奨しているので、その時期を目指して早めに正しい飲み方で継続して飲み始めることがおすすめです。

 

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